一個人從剛出生開始就踏上了半個考場，在快樂和煎熬中度過一場又一場，卻又走進了充滿競爭和智慧博弈的職場，因而被動地結緣于壓力。

　　何為壓力呢?準確來講就是在適度的工作場合所滋生出的些許負荷，承載之;安排給你的任務期限，有推諉給你的工作，化解之，有不見升職加薪的迷茫，專注之。對應的，壓力員工其實是上級對下級員工的下達標準，如果按照老板的要求將信息傳遞給員工，即讓員工如何實現對企業的貢獻價值指數。

　　對于人力資源從業者而言，能夠透過一張月度或季度考核表方知“秋意濃(涼)”，有淤積的苦悶，也有暢懷的喜悅。在《自控力》的一本書中講述，管理壓力可以借助開設“意志力科學”的課程來管理壓力。那么處在壓力倍增時代的我們，如果僅僅是用攥緊沙土來緩解或排遣，然后從指縫間溜開，這就是釋放。上述的課程化管理，說明人一旦肩負超負荷的工作量或上級的嚴厲批評時，心情就會被左右。

　　一、尋找壓力之源

　　在工作中，有很多因素會導致情緒出現不同的晴雨表，例如工作壓力、人脈壓力、健康壓力、住房壓力、家庭壓力等等，在心理影響層面上，員工壓力就如火一樣在內燃，沉淀不深的則會表現的臉上，口語中，甚至會從肢體中露出端倪。其實壓力并非是由神經所引起的，他是由精神緊張進而牽連神經的。在現今職業中，一旦將壓力源找到，就會是解鈴還須系鈴“人”。這里的人更多的是點、線、面。

　　二、自我思維轉變

　　目前，許多人面臨壓力的初衷往往是由個人的固化。一般而言，它需要從本職工作出發，以自身思維來正視。在面對這樣的壓力時，需要思維轉變或突破，以實際問題來考慮上級或企業的思維來化解。部分員工常常抱怨自己的薪酬低，職位低、績效低，這種“三低思維”，其實都是員工不創造價值，不為企業考慮的短視行為都被視為是一種問題的妥協。

　　三、幸福正壓力觸發(良性壓力)

　　當遇到問題時，開始對此有壓力。當然，壓力不僅可以刺激你追求更高目標，還是推動個人增值性工作的重要精神動力。為何脫口秀主持人可以如此閃亮，其原因在于具備出口便成文的特質。當你第一次面對上百號人進行演講，第一次要對緊急問題進行危機處理，多次main對對領導指派的臨時任務而方寸大亂時的種種擔憂而焦躁等等，這些都在考驗一個人的壓力解決力。這也說明壓力往往會呈現出個人抗壓中的驅動力，從正面的的激勵來分析，就是一種有價值的付出狀態。即使在面對再大的壓力時，都懂得如何如應當。這就是HR的腔調。

　　三、創造壓力崗位上的新活力

　　許多企業都具有意見箱，但裝在辦公室內或大門口基本上只是花瓶而已。它是不折不扣的期待，又是落寞傷神的無奈。某知名企業就設立了門檻頗高的職位—首席道歉官。很獨特地將用戶和產品，企業和用戶、市場和企業等有序地銜接。企業將尋找客戶存在的使用問題與道歉官對接，并加以溝通，繼而改變客戶在使用過程發現的問題。

　　在壓力面前，員工能夠不自亂陣腳方能壓住氣場。主持人、發言人、銷售員都是如此，HR亦是如此。在面對面試官喋喋不休的問題時，員工除了被動地回答，還忽視了優雅的氣場，專業的分析能力和鎮定的與其都能使壓力減少。化解壓力一直有一個錨定在哪里。在目標任務和最初結果之間，自身預期的拔高還是氣餒，都取決于心理預期。當一個項目想要做成大項目工程時，概念和基點就會有所提升，要保守拿下小型項目，你的認知和焦點關注就會陷入原點(最初)目標。老板期望給你的是大壓力，超越，而員工的熱度因人而異。

　　因此，職場人必須懂得壓力場就是能量磁場。分享一個小故事：秀才進京趕考，入駐客棧，三人三夢，壓力遞增的他們仨，解夢于心。秀才的困惑和壓力的動機也是不同的，你會怎么解答?

　　A:夢到自己在墻上種白菜;

　　B:夢到下雨天，戴了斗笠還打傘;

　　C:夢到與所愛之人躺在一起，卻背靠背。